Гастроэнтеролог назвал чай, который мягко снижает холестерин и глюкозу

Гастроэнтеролог назвал чай, который мягко снижает холестерин и глюкозу.

Пуэр это ферментированный китайский чай, который ценится за насыщенный вкус и мягкий тонизирующий эффект.

Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов (АО Медицина) отмечает, что напиток также положительно влияет на уровень холестерина и глюкозы в крови.

В состав чая входят полифенолы, катехины, антиоксиданты, а также кофеин и теобромин. В отличие от кофе, бодрящий эффект пуэра наступает постепенно и держится дольше: кофеин связывается с танинами, что исключает резкие скачки энергии.

Кроме того, полимеры пуэра помогают бороться с гиперлипидемией и мягко снижают сахар без вреда для здоровья.

Рекомендуемая норма 23 чашки в день, преимущественно в первой половине дня. Вечернее чаепитие лучше исключить.

При этом доктор предупреждает: пуэр противопоказан натощак, при обострении гастрита с высокой кислотностью, язве, тяжелых патологиях печени. С осторожностью его стоит пить гипертоникам и людям с заболеваниями мочеполовой системы.

Важно помнить: пуэр это полезное дополнение к рациону, а не волшебное средство для похудения. Он дает умеренный эффект только в сочетании с диетой и физическими нагрузками.

Источник: газета.ru

Подписывайтесь на irystonTV / Мы в MAX / Проголосовать за канал