Мясо скумбрии помогает человеку справиться со стрессом.
Все дело в том, что в этой рыбе высокая концентрация магния, который в организме человека регулирует работу нервной системы, снижает возбудимость и помогает мышцам расслабляться.
При этом половина дневной нормы магния для человека содержится в 200 граммах скумбрии.
Также для борьбы со стрессом можно употреблять анчоусы, в них содержатся природные нейромедиаторы, отвечающие за хорошее настроение.
Источник: РИА Новости
Подписывайтесь на irystonTV / Мы в MAX / Проголосовать за канал
