Ортопед перечислила виды летней обуви, которые вредят здоровью.
Стопа отвечает за амортизацию, равновесие и движение. Неподходящая обувь нарушает эти функции и может стать причиной болезней суставов и позвоночника.
Врач-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов "ОРТЕКА" Антонина Завадская рассказала, какие модели опасны:
Слиперы на толстой подошве — хороши для амортизации, но без жесткого задника стопа теряет устойчивость, что чревато травмами;
Мюли с узким мысом — сдавливают передний отдел, нарушают кровообращение и провоцируют рост «косточки» (вальгусную деформацию);
Платформа — амортизирует, но при отсутствии ремешков фиксация слабая, а жесткая подошва мешает естественному перекату стопы;
Высокий каблук — смещает центр тяжести, перегружает переднюю часть стопы, вызывает боли, плоскостопие и проблемы с коленями и поясницей;
Балетки, вьетнамки и кеды — не поддерживают стопу и не амортизируют, из-за чего перенапрягаются мышцы ног и спины, повышается риск микротравм.
Идеальная летняя пара: устойчивый каблук 2–4 см, просторный носок, ремешки-застежки и твердый задник. Дополнительные плюсы — супинатор и гибкая нескользящая подошва. Внутренние швы должны быть минимальными, а полнота — регулируемой.
Примерять обувь лучше вечером, когда нога слегка отекает.
Врач подчеркивает: здоровье стоп напрямую связано с общим самочувствием, поэтому комфорт при выборе обуви важнее красоты.
Подписывайтесь на irystonTV / Мы в MAX / Проголосовать за канал
